Ну писати прохання порадити рюкзак без толку без указання суми на яку розраховуэте.
1. Сумніваюсь що пішим триденним гарським туром усе закінчиться. Хіба що гроші ви не рахуєте, але тоді таких питань не було б.
2. Я б не погодився з порадою наперед планувати використовувати підняття тубуса. Краще розраховувати використання основного обєму, а тубу використається як додатковий обєм(наприклад в літній дорозі на кавказ коли черевики потрібно привезти в рюкзаку з собою а там одіти.
3. Якщо уже грунтовний підхід до вибору рюкзака, то потрібно відразу планувати політику підбору речей і спорядження. Від того на скільки якісне спорядженя планується використовувати залежить обєм рюкзака.
По собі скажу що в середньому особисто мені з врахуванням намету необхідно від 50 до 70л Далі спеціальне спорядження та продукти. От і дивіться.
Моя порада сххожа на попередню. 70-90л. Більше ИМХО не дуже потрібно